Bewegungsangebote

Unser Alltag hat sich aufgrund der Schulschließungen stark verändert. Dies hat auch große Auswirkungen auf die Bewegung der Schülerinnen und Schüler. Der Sportunterricht, die Trainingseinheiten im Verein und das Spielen auf dem Spielplatz entfallen.

Durch die Sammlung an Bewegungsvideos wollen wir dir verschiedene Möglichkeiten aufzeigen, wie du dich dennoch sinnvoll bewegen kannst.

Es gibt folgende Bereiche:

  • Fitness
  • Tanz
  • Jonglieren, Seilspringen und Koordination
  • Laufen
  • Entspannung und Yoga

Viel Spaß beim Bewegen!

 

 

ALBA BERLIN’s tägliche Sportstunde

Der Berliner Basketball-Club bietet von Montag bis Freitag auf ihrem Youtube-Kanal eine digitale Sportstunde für Kinder und Jugendliche im KITA- (9 Uhr), Grundschul- (10 Uhr) und Oberschul-Alter (11 Uhr) an.

https://www.youtube.com/user/albabasketball

 

Fitness

Familien Workouts – Kraft, Beweglichkeit, Koordination

https://www.youtube.com/watch?v=PQmX9wpvtkg

https://www.youtube.com/watch?v=ENZhr94H7fw

 

Kinder-Workout

https://www.youtube.com/watch?v=qN4lNVtuHJY&t=81s

 

Kinder-Fitness mit Greccorobic

https://www.youtube.com/watch?v=7lb0ml8MxTk&t=79s

 

Kinder-Gymnastik

https://www.youtube.com/watch?v=PzwK4ic0E3M

 

Tanz

ZUMBA

https://www.youtube.com/watch?v=F3HL4Hq27uA

https://www.youtube.com/watch?v=ymigWt5TOV8

 

Für Fortgeschrittene

https://www.youtube.com/watch?v=seg8bLgxV1g

https://www.youtube.com/watch?v=KFV2yU1Wc8I

 

Jonglieren, Seilspringen und Koordination

Jonglieren

https://www.youtube.com/watch?v=3V6D2PyFEKM

 

Seilspringen

https://www.youtube.com/watch?v=91NKMb31sUA

 

Seilspring-‚Challenge‘ vom Evang. Jugendwerk in Württemberg

https://www.zuhauseumzehn.de/jugendliche/seilspring-challenge/

 

Fußball-‚Challenges‘ vom DFB

https://www.dfb.de/trainer/artikel/training-trotz-corona-die-technik-im-eigentraining-zuhause-verbessern-3141/?no_cache=1&fbclid=IwAR1Oy5CpXl2X7mxQtInytACMIIn8Gtu6fEgls8-eYkMzroM5vvswleflBkw

 

Koordination mit dem Luftballon

https://www.youtube.com/watch?v=J8nNWKLIKws

 

Laufen

Auf der Treppe

https://www.youtube.com/watch?v=OIF0Fy_pvF0

 

Im Wald

https://www.youtube.com/watch?v=kW48ujkWMOE

 

Mit Reifen

https://www.youtube.com/watch?v=iizFjXxG0Vk

 

Entspannung und Yoga

Yoga

https://www.youtube.com/watch?v=FzMVDGkufq0

https://www.youtube.com/watch?v=D7HzVY3ZkEI

 

Fantasiereisen

https://www.youtube.com/watch?v=LncqiIbAcAs

https://www.youtube.com/watch?v=dsgOgpf5d3A

 

 

Quellen: youtube.com, Evang. Jugendwerk in Württemberg und dfb.de

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